Étiquette : stress

Des gestes simples mais efficaces pour retrouver le calme et l’harmonie Il arrive que l’anxiété s’installe en toile de fond de notre quotidien. Le souffle se fait court, les pensées fusent et on se sent débordé, sans raison apparente.  Il n’y a souvent plusieurs facteurs qui s’entremêlent : tensions accumulées, rythmes effrénés, difficulté à ralentir,…