Catégorie : Ayurveda au quotidien
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Kapha, la force tranquille
Découvrir le dosha Kapha : équilibre entre stabilité et fluidité En Ayurveda, chacun de nous porte en lui une combinaison unique des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ces forces vitales façonnent notre corps, notre esprit et nos émotions. Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Kapha, principe d’ancrage et de stabilité. Quand elle…
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Pitta, l’énergie du feu
Comprendre le dosha Pitta : rayonner sans s’épuiser En Ayurveda, chacun de nous porte les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – énergies vitales issues des cinq éléments de la nature. Un ou deux dominent souvent notre tempérament, révélant nos atouts… mais aussi nos fragilités lorsqu’ils se désaccordent. Après avoir découvert la légèreté de…
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Vata, le souffle du mouvement
Comprendre le dosha Vata : Entre énergie créative et besoin d’ancrage Il y a des personnes qui semblent toujours en mouvement : des idées qui fusent, une énergie créative qui s’éveille au moindre souffle de nouveauté, un enthousiasme communicatif. Mais aussi parfois… une nervosité qui s’invite, un sommeil léger, une digestion capricieuse.Si l’on se reconnaît…
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Les doshas, fondements de l’équilibre en Ayurveda
Comprendre les doshas pour mieux se connaître En Ayurveda, l’élément clé de la guérison commence par la compréhension des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ce sont des forces énergétiques fondamentales, issues de la combinaison des cinq éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ensemble, elles régissent les dimensions physiques, psychologiques et physiologiques de…
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Canicule : comment mieux vivre la chaleur
Gestes essentielles et conseils ayurvédiques pour rester au frais L’été est synonyme de soleil, vitalité, détente, apéros et plages… Mais quand le thermostat grimpe trop haut, le plaisir laisse vite place à l’inconfort. En Ayurveda, l’été est la saison de Pitta, le dosha associé au feu et à la transformation. En période de canicule, Pitta…