Étiquette : hydratation
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Concombre power : l’allié fraîcheur de l’été
Un concentré d’eau et de minéraux pour désaltérer le corps Quand les températures grimpent, rien de tel qu’un grand verre d’eau bien fraîche pour se désaltérer. Mais il faut le reconnaître : en transpirant, notre corps perd aussi beaucoup de minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium…). C’est là que le concombre entre en scène ! Avec…
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Canicule : comment mieux vivre la chaleur
Gestes essentielles et conseils ayurvédiques pour rester au frais L’été est synonyme de soleil, vitalité, détente, apéros et plages… Mais quand le thermostat grimpe trop haut, le plaisir laisse vite place à l’inconfort. En Ayurveda, l’été est la saison de Pitta, le dosha associé au feu et à la transformation. En période de canicule, Pitta…